안녕하세요 돈남입니다. 오늘은 남자들의 자존심 대결이라고 할 수 있는 팔씨름, 팔씨름 잘하는 법에 대해 써보겠습니다

그립 잡기

팔씨름의 세계는 조금이라도 배우면 안배운 사람이 이기기가 힘든 종목입니다 

힘 차이가 어마어마하게 나지 않는 이상 말이죠.

팔씨름을 시작할 때 보통 손을 감싸면서 잡죠. 이때 손을 U자형으로 말아서 잡는 경우가 많은데

손을 최대한 위쪽으로 향하게 하는 것이 유리합니다

팔씨름 대회에선 손을 최대한 위쪽으로 잡아서 엄지가 잘 안 보이게 되면 규칙 위반인데

일상의 팔씨름 대결에선 그런 룰같은걸 아는 사람은 없으니 최대한 활용해야겟죠?ㅎㅎ

링크

링크의 사전적 의미는 연결인데요. 팔씨름이라 하여 팔힘만을 쓰는 것이 아닙니다

팔씨름에 대해 모르시는 분들도 체중을 실어야 된다 이런 얘기는 들어보셨을 것입니다

링크란 몸을 세워서 삼두와 겨드랑이를 붙여주고, 전완근과 이두도 붙여서 서로를 링크시켜 팔과 몸통을 하나로 붙이는 것을 말합니다

넘길 때도 링크를 풀지 않고 최대한 밀착시키는 게 포인트입니다

탑 롤

손목을 바깥쪽으로 돌려 상대의 손목을 제쳐지게 만들어 상대의 손목이 열리게 만듭니다

결과적으로 상대가 불편함을 느끼고 힘을 쓰기 어려워집니다

대부분의 경우 사진처럼 팔씨름을 하다 누워버리는 자세를 취해서 탑 롤 기술을 사용하는 경우가 많습니다.

탑 롤의 경우 힘 차이가 많이 나도 이길 수 있는 경우가 있기에 초보자 분들에겐 좋은 기술입니다

훅

훅은 탑 롤과 반대로 손목을 안쪽으로 꺾어서 말아서 상대의 손목을 짓누르는 기술입니다

일상생활에서 비슷한 상황이 자주 연출되는 기술이죠 

상대의 팔을 당기고 손목을 누른다는 느낌으로 사용하면 되며 이때도 링크는 유지되어야 합니다

사진에 나온 덥수룩한 안경 낀 남자분은 팔씨름 달인 홍지승 선수로 체급 챔피언이며 스타킹에 나온 적이 있습니다

홍지승 선수와 여자 친구이신 유튜버 이 토끼님이 신데요 한미모 하시고  운동 유튜버답게 몸매가... 여기까지 하겠습니다